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월경주기 말기 부종


매우 건강한 여성조차 많은 여성들이 생리 전 붓기 같은 불쾌한 현상에 고통받습니다. 어떤 여성에서는 월경 전에 다리가 부풀어 오르고 다른 얼굴에서는 얼굴과 세 번째로 유방이 자라서 단단 해지고 어떤 사람들에게는 월경 후 흔적도없이 사라지는 1 ~ 3 킬로그램 만 추가됩니다. 생리 전날의 부종, 생리 전 증후군 또는 PMS와의 관계에 대한이 기사입니다.


성 호르몬 수치가 지속적으로 변하는 여성들과 관련된 많은 문제들이 있습니다. 전체 생리주기는 일일 점프와 다양한 호르몬의 감소에 달려 있습니다. 그런 봉우리 덕분에 배란이 일어나 생리가 시작되고 임신이 시작되고 출산이 시작됩니다. 이 모든 점프는 여러 요소에 의존하며 뇌에 의해 규제됩니다.

상당히 많은 수의 젊은 건강한 여성에서 이러한 현상은 PMS 또는 월 경전 증후군으로 관찰됩니다. 이 흥미있는 진단하에 월경 전에 갑자기 많은 여성들의 문제가 발생합니다.

  1. 편두통을 포함한 두통.
  2. 과민성 및 눈물.
  3. 증가 된 혈압과 심장 마비.
  4. 수족 증후군, 발의 붓기, 손, 얼굴 및 일반적인 체중 증가를 포함합니다.
  5. 유선의 증가, 통증 및 감수성.
  6. 우울증, 신경증.
  7. 증후군의 중증도에 따라 이러한 증상이 예상되는 생리 기간에 며칠에서 2 주에서 시작하여 다른 기간 동안 지속됩니다.

오늘의 기사에서 우리는 부종의 PMS에 대해 이야기 할 것입니다.

수정 형태

부종을 비롯한 모든 형태의 PMS에는 자체 위험 요소가 있습니다. 우리는 주요 것들을 나열합니다 :

  1. 연령 여자가 나이가 들면할수록 생리 전 증후군의 현상이 더 자주 발생합니다. 40 세 이상의 여성에서는 거의 50 %에서 PMS가 하나 또는 다른 형태로 관찰된다는 연구 결과가 있습니다.
  2. 코카서스 경주.
  3. 도시 여성의 경우 PMS는 거의 두 배나 흔합니다.
  4. 지적 작업에 종사하는 여성의 경우 불쾌한 현상이 더 흔합니다.
  5. 출산, 유산, 유산 및 기타 유산을 포함한 많은 임신.
  6. 첫 임신과 출산이 늦은 경우, 모유 수유 기간이없는 경우.
  7. 비만 및 기타 내분비 질환 (갑상선 문제 및 당뇨병 포함).
  8. 호르몬 피임약의 수령은 PMS에 대해 가장 논쟁의 여지가있는 위험 요소 중 하나입니다. 일부 환자에서는 피임약을 복용하는 동안 다양한 형태의 PMS 증상이 실제로 나타날 수 있습니다. 여성의 후반부에서 월 경전 증후군을 치료할 수있는 유일한 방법은 경구 피임약입니다. 여기 신비한 불협화음이 있습니다.
  9. 만성 스트레스, 수면 부족.
  10. 생식기 기관의 염증성 질환, 특히 다양한 부교감 및 난관염.
  11. 골반 장기의 해부학을 위반하는 부인과 수술.
  12. 뇌 손상 및 신경 감염.
  13. 부적 절한식이 요법 - 세련된 설탕, 지방, 방부제, 소금기가 많고 매운 음식을 많이 섭취합니다.
  14. 불충분하거나 부적절한 음주 정권 - 종종 커피, 강한 차, 탄산 음료, 단 음료, 에너지 음료, 술 등을 마 십니다.
  15. 흡연
  16. 운동 부족과 신체 활동 부족은 특히 PMS의 부종성 증상의 발병에 영향을 미친다.

그것은 PMS의 어떤 형태의 주된 "범인"이 에스트로겐 (estrogens)이거나 오히려 과잉 인 것을 사용했습니다. 그런 다음 월경주기의 두 번째 단계 인 호르몬 결핍 버전 인 프로제스테론을 제시하십시오. 생리 전 증후군의 다른 변이를 가진 여자의 수많은 학문은 호르몬 배경의 심한 위반이 확실히 희소하다는 것을 것을이 발견했다. 따라서 생리 전 긴장 증후군의 성격에 관한 과학자의 최신 버전은 성 호르몬의 불균형뿐만 아니라 뇌와 다른 표적 기관의 수용체와의 상호 작용의 특징이기도합니다.

증상

PMS의 부종성 형태는 여러 가지면에서 여성을 괴롭힐 수 있습니다.

  1. 다리 붓기.
  2. 손의 붓기.
  3. 얼굴의 붓기.
  4. 일반적인 체중 증가, 때로는 3-5kg에 도달!
  5. 유방 땀샘의 확대, 거칠기 및 감도는 또한 PMS의 부종 형태의 전형적인 형태입니다.

가벼운 월경 전 증후군이있는 부종은 예상 생리 3 ~ 7 일 전에 나타납니다. 코스가 악화됨에 따라 증상은 더 일찍 시작되며 때로는 "밝은 창"을 떠나지 않습니다. 부종은, 원칙적으로 생리 중에 통과합니다 - 가벼운 형태로 - 즉시, 더 심한 과정으로, 여성은 월경이 끝날 때까지 방해받을 수 있습니다.

PMS의 결합 된 형태로, 부종은 neuropsychiatric 및 심혈관 징후와 결합 될 수 있으며, 크게 증후군의 진행을 악화시킬 수 있습니다. 나이가 든 여성은 월경 증후군에 대해 더 자주 걱정합니다.

싸우는 법

생리 전 긴장의 형태는 여성의 일상적인 리듬을 방해하고 삶의 질을 저해하는 여성을 크게 방해합니다. 물론 PMS는 산부인과 전문의와 상담해야하는 이유입니다. 부인과 의사는 필요한 경우 동종 전문가 (내분비 학자, 심리학자 또는 심장 전문의)와의 상담에 환자를 안내합니다.

월경 전 증후군 및 부종 조절 치료의 기본 원칙은 다음과 같습니다.

  1. 신체 활동 및 스포츠
  2. 마시는 정권의 정상화
  3. 다이어트의 정상화.
  4. 정상적인 수면과 휴식을 회복합니다.

운동

부종이있는 PMS의 경우에는이 추천이 소리가 나지 않고도 실제로 작동합니다. 사실, 이것은 매우 간단한 설명입니다. 근육 운동이 일어나면 정맥 저장소와 작은 혈관을 기계적으로 자극하여 정맥 저장소의 혈액을 심장으로 상승시켜 대사 과정에 참여시킵니다. 혈류가 활발할수록 부종 가능성이 적습니다. 스포츠 운동은 신진 대사를 약간 바꾸고, 신진 대사를 재 배열하고, 신장 기능을 향상시킵니다. 또한, 스포츠 중 활동적인 발한은 과잉 체액의 배출에도 기여합니다. 스포츠는 힘이 될 필요가 없습니다. 부종 수영, 필라테스, 요가, 아쿠아 에어로빅, 걷기, 조깅을 잘하는 데 도움이됩니다.

물 균형

많은 의사들은 소비되는 유체의 양을 크게 제한 할 것을 권장합니다. 이 권장 사항은 신장 기능이 손상된 환자에게만 해당됩니다. 건강한 청녀의 경우, 하루에 1.5-2 리터의 체적을 유지해야합니다.

그러나, 그것은 마시는의 본질을 검토 가치가있다. 순수한 탄산 물, 적당히 미네랄 화 된 물, 약한 녹차, 무가당 자작 나무 수액은 갈증을 완화시키는 데 탁월합니다. 또한 약간의 이뇨 효과가있는 음료를 사용할 수 있습니다 - lingonberry 국물, 자작 나무 잎, 매듭, 크랜베리 ​​및 lingonberry 과일 음료.

적절한 영양

가능한 한 단순한 세련된 탄수화물, 특히 과자 및 밀가루뿐만 아니라 지방을 제거하는 것이 필요합니다. 생리 전날 저녁에 짭짤한 음식, 훈제 한 고기, 매운 음식을 남용 할 필요가 없습니다. 식단의 기본은 닭고기, 생선, 코티지 치즈, 유제품 및 섬유 - 신선한 채소 및 과일과 같은 단백질이어야합니다.

전체 휴식

만성 수면 박탈의 증후군에서 신체의 염과 물의 교환을 직접 조절하는 부신 땀샘의 작용이 방해 받는다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 하루 8 시간 미만으로자는 여성은 부종이 발생하기 쉽습니다.

때때로 모드와 라이프 스타일의 변화만으로는 충분하지 않습니다. 그러한 경우에는 의사의 도움이 의무적입니다. 심한 호르몬 장애, 신장 질환, 심장 또는 갑상선 질환이있을 수 있으며 특별한 치료가 필요합니다.

일부 환자는 호르몬 피임약이나 프로제스테론 제제를 사용합니다. 부인과 의사는 개별적으로 선택해야합니다. 때로는 약을 여러 번 변경해야만 이상적인 결과와 환자의 행복을 얻을 수 있습니다.

월경 전에 부종은 매우 즐거운 증상은 아니지만 치명적이지는 않습니다. 단 며칠이 걸릴 것이고 아무런 흔적도 없을 것입니다.

월경 전에 다리 부종

생리주기는 여성의 건강을 나타내는 중요한 지표입니다. 생리가 제 시간에 오는 동안, 그들은 과도한 고통에 의해 짐을 지우지 않으며, 여자의 건강에있는 심각한 편류가다는 것을 믿어진다. 때때로 건강이 악화되기 시작하는 전환점이 있습니다. 등 및 배의 통증은 자연 생리적 과정에 의해 직접적으로 설명되며 월경 전에 다리의 부종이 어디에서 유래하는지 알아냅니다.

첫 번째 징후

많은 여성들이 월경 전에 다리가 약간 붓는 것을 느끼지 못합니다. 증상은 눈에 띄지 않거나 바쁜 근무일에는 적절한주의를 기울이지 않고 방치됩니다. 부종은 발 부위에 국한되어 때로는 발목과 다리에 퍼집니다. 다리를 안쪽에서 파열시키는 것처럼 약간 부은 것처럼 보입니다. 고통스럽지 않습니다. 월경 전에 부종이 생기고 월경 자체가 짧습니다.

권고 사항을 준수하면 불편 함이 빨리 지나고 월경 후 여성은 부종에 대해 기억할 것 같지 않습니다. 증상이 너무 뚜렷한 경우 치료를 적용한 후에도 오랫동안 가라 앉지 말고 의사와 함께 이유를 찾아야합니다.

응답 방법

갑자기 불쾌한 증상이 나타나기를 두려워하지 마십시오. 붓기는 월경 준비 중에 발생하는 호르몬 변화에 대한 신체의 완전히 정상적인 반응입니다. 몸은 스트레스를 겪지 만 이전의 어떤주기와 마찬가지로 작업에 확실히 대처할 것입니다.

평소와 같이 행동하고 두려워하지 말고 공황 상태로 삼지 말고 가능한 첫 번째 알약을 삼키십시오. 다리의 붓기의 원인을 이해하고 갑작스런 문제를 제거하기위한 올바른 결정을 내립니다.

발생 요인

월경 전에 다리의 붓기 발달을위한 주요 옵션을 고려하십시오 :

  • 피로, 과도한 운동, 휴식 부족;
  • 건강에 해로운 음식;
  • 신체의 체액 부족;
  • 소금에 절인 음식의 과도한 소비;
  • 독소의 축적;
  • 초과 중량;
  • 긴 다리 근육 긴장.

월경 전에 다리 부종이 발생하는 주된 이유가 나열되어 있습니다. 첫 번째 요인으로 모든 것이 명확합니다. 생리 중에 몸을 과부하 할 수 없습니다. 단단한 육체 노동, 긴 체류를 "발에"제한하는 것이 필요합니다. 풍부하고 수준 높은 휴식과 8 시간 수면이 필요합니다. 불필요한 스트레스와 정신적 인 긴장을 피하십시오. 약용 발레 리아, 산사 나무속 또는 모기를 진정시킬 수 있습니다.

전원 조정

이 기간 동안 신체는 지원을 필요로합니다. 신선한 과일과 야채를 충분히 섭취하십시오. 기회가 없다면 비타민과 미네랄 복합체를 연결하십시오. 과도하게 지방, 짠 음식 및 기타 특정 음식으로 소화 과정에 과부하를주지 마십시오. 너 자신을 바로 먹게해라.

많은 양의 물을 마 십니다. 물의 균형을 회복시키는 가장 좋은 방법은 필요한 이온을 포함한 미네랄 워터이며, 세포 간 대사 과정을 개선합니다. 최소 하루 복용량은 성인 2 리터입니다. 생리 중에는 몸이 액체를 잃고 습기를 보충하는 것을 잊지 마십시오.

몸에 물이 부족하면 염분 부종이 발생합니다. 독소는 몸에서 배설되지 않는 부드러운 조직에 축적됩니다. 물이 끊임없이 세포에 들어 오면 염분은 예금 할 시간이 없으며 붓기는 발생하지 않습니다.

부종 및 과체중

과체중은 연령대가 다른 많은 여성들에게 문제입니다. 비만인 사람들은 다리가 훨씬 더 자주 부풀어 오른다. 일어나는 일에 대한 이유를 이해하는 것은 쉽습니다. 초과 체중은 도덕적 불편 함을 가져올뿐만 아니라 신진 대사 장애가있어 심장에 부담을줍니다. 육체적 인 행동은 더 힘들고, 다리는 부 풀리기 시작합니다.

이유가 체중에 있다면, 당신은 다이어트와 라이프 스타일을 재고해야합니다. 더 많은 건강 식품을 먹고, 야외에서 산책을하고, 몸을 운동하십시오. 초과 체중의 이탈로 대부분의 건강 문제가 해결됩니다. 방문 할 가치가있는 것은 치료사, 심장 전문의, 영양사 및 비뇨기과 전문의입니다. 위의 표시를 기다리지 말고 집안의 삶을 바꾸기 시작하십시오.

약국에 도움이되는 것은 무엇입니까?

발의 붓기에 대처하기 위해 의약품을 사용할 수 있습니다. 헤파린과 말 밤나무에 기초한 연고와 젤은 팽윤에 완벽하게 대처하고 눈에 보이는 징후를 제거합니다. 약물의 가격 카테고리는 다양합니다. badagi로 크림에주의를 기울이십시오. 감염된 곳에서 붕대로 바르면 부종이 점차 사라집니다.

지역 노출 외에도 다리가 부어 오르는 원인에 대처하십시오. 축적 된 독소의 몸을 비옥하게하기 위해서는 이뇨제 비용, 개별 약초가 필요할 것입니다. 좋은 효과가 다르다 : 세이지, 카밀레, 린든, 말꼬리, 백리향, 우유 엉겅퀴.

나 자신을 어떻게 대처할 것인가?

귀하의 기간 동안 편안한 신발을 착용하십시오. 다리에 직접적인 하중을 줄이거 나 앉히거나 앉히십시오. 다리의 붓기에 대처하기 위해 특수 압축 스타킹을 구입하는 것이 좋습니다. 이 제품은 붓기를 방지하고 정맥류와 싸웁니다.

저녁에는 발 목욕을하고 천연 에센셜 오일로 가벼운 마사지를 받으십시오. 이 시술은 근육을 이완시키고 과도한 긴장과 붓기를 덜어줍니다. 예를 들어, 의자 위에 올려 놓고 다리를 신체의 평면 위에 놓습니다. 혈류가 좋아지며 붓기가 점차 감소합니다.

민간 건강 조리법

부종은 여러 시대와 시대의 사람들에게 나타났습니다. 수년에 걸쳐, 그의 치료에 대한 유용한 지식이 풍부하게 축적되었습니다. 할머니들은 치유 허브의 비밀과 기적의 힘을 나누게되어 기쁠 것입니다. 신선한 채소와 과일을 사용하는 식단을 따르는 것이 유용 할 것입니다. 천연물은 연조직에서 과량의 물을 제거하므로 부종이 곧 사라집니다.

좋은 치료법은 금 송 화 팅크입니다. 하루에 3 번 40 방울 섭취하십시오. 식사 전에 복용하십시오.

아마 종자 - 다리의 붓기에 대한 일반적인 치료법. 씨 100g을 물 1L을 부어 5 분간 끓인 다음 따뜻한 장소에 몇 시간 동안 두십시오. 2 시간마다 100 ml 씩 섭취하십시오. 방법은 효과적입니다 : 일주일에 붓기가 가라 앉을 것입니다.

여름에 붓기가 발생하면 믹스 파슬리 뿌리와 채소를 갈아서 섞거나 믹서기로자를 수 있습니다. 출구의 질량은 유리입니다. 파슬리를 가공 한 후에 0.5 리터의 끓는 물을 부어서 따뜻한 장소에서 8 시간을 고집하십시오. 주입을 스트레인시키고, 레몬 주스를 첨가하고 액체를 하루에 3 회 복용하십시오. 필요한 경우 2 일 후에 며칠 후에 반복하십시오.

민속 요리법을 적용한 후에 상태가 좋아지고 부종이 사라집니다. 입증 된 효능을 가진 허브를 사용하십시오. 알레르기 반응을 일으킬 수있는 식물의 즙을 취하지 마십시오.

언제 보호해야 하는가?

생리주기의 어려운 첫날이 길어지면 다리의 부종이 가라 앉지 않아 걱정할 시간입니다. 분명히 생리가 부종의 유일한 원인이되지는 않았습니다. 건강 진단을 보려면 의사에게 가야합니다. 당황하지 마십시오. 주요 불만 사항을 기억하고 나서 불편 함이있었습니다. 의사 한테 말해.

즉시 도움을 청할 기회가 없으면 부종의 경우 행동의 기본 규칙을 따르십시오.

  • 더 많은 생수를 마셔 라.
  • 소금과 짠 음식을 제한하십시오;
  • 천연 이뇨제 복용;
  • 육체적 인 일 후에 발 마사지를하십시오.

이들은 큰 자금이나 특별한 기술을 필요로하지 않는 간단하고 명확한 지침입니다. 다리가 부어 오르는 주요 원인을 이해함으로써 만 증상을 신속하고 질적으로 완화 할 수 있으며 부족한 점을 오랫동안 잊어 버릴 수 있습니다.

월경 전에 부종을 일으키는 원인은 무엇이며 어떻게 제거 할 수 있습니까?

월경 전 증후군 - 생리주기의 두 번째 단계에서 여성에게서 나타나는 징후. 호르몬 수준의 변동으로 인한 변화. 원칙적으로 모든 증상은 특별한 기쁨을 가져 오지 않지만 반대로 활동적인 삶을 방해하고 일반적인 건강 상태를 악화시킵니다. 월경 전에 Edemas는 거의 모든 여성들에게 친숙합니다. 대부분의 경우 유선이 쏟아져 나오지만 과도한 체액이 체내에 축적 될 수 있습니다. 왜 이런 일이 일어나고 문제를 없앨 수 있습니까?

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원인

Edematous form of premenstrual syndrome (PMS)는 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 일부 여성에서는 다른 종 (뇌 보호, 신경 정신병 및 기타)과 함께 발생합니다. 월경 전야에 그러한 상태의 원인에 대한 많은 이론이 있지만, 모두 대략적이고 추정적입니다. 이 기초 위에서, 그러한 장애의 치료는 약물 복용의 순간에만 효과적이며, 취소되면 상태가 재발합니다.

과량의 에스트로겐

가장 일반적인 이론은 여자 몸의 여성 성 호르몬 과다에 관한 것입니다. 부종 및 PMS의 다른 발현의 발달과 진행에 주요 역할을하는 것은 이러한 활성 물질의 불균형입니다. 그 본질은 다음과 같습니다. 에스트로겐은 여성의 몸에 나트륨을 보유 할 수 있다고 믿어집니다. 이것은 조직에 체액이 축적되어 생리 전 또는 심지어 전신의 가슴이 부어 오르는 것을 의미합니다.

프로게스테론 결핍증

그것은 또한 프로게스테론 결핍에 중요한 역할을합니다. 나트륨 이뇨제 (이뇨제) 효과가있는 것으로 알려져 있습니다. 원칙적으로 과량의 에스트로겐은 프로게스테론 결핍과 동반되며 두 과정은 서로 상승 작용을합니다. 이 상호 작용의 결과는 여성에게 상당한 불편을 가져옵니다.

프롤락틴

또한, 연구 결과에 따르면 프로락틴은 체내 나트륨을 보유 할 수있어 추가적인 체액의 지연을 수반합니다. 그러나이 호르몬의 정상적인 가치조차도 조직의 민감도가 증가 할 수 있습니다. 결과적으로 프로락틴의 효과는 여성의 정상적인 분석에서 더 두드러 질 것입니다.

기타 메커니즘

스트레스, 심리적 정서적 과부하의 배경에 뇌의 레벨에서 상호 연결이 침해되어 뇌하수체 호르몬 인 ACTH가 과도하게 생성됩니다. 그리고 특정 시스템을 통해 신장에서의 체액의 재 흡수가 촉진됩니다. 또한 비타민, 특히 그룹 B, A, E 및 미량 원소 아연의 불균형과 결핍에 큰 역할이 있습니다. 대부분의 경우, 이들은 간접적으로 작용하여 프로스타글란딘, 생물학적 활성 물질의 생산에 영향을 미칩니다.

그래서 많은 수의 여성에게 월경 전에 부종이 나타나는 이유를 완전히 이해하지 못했습니다. 그러나 생리 전 증후군의 심한 임상 이미지에 노출 된 소녀 그룹을 명확히 밝혀 냈습니다. 여기에는 다음 조건을 갖춘 여성이 포함됩니다.

  • 과체중, 지방 조직이 에스트로겐의 원천이라는 사실 때문에;
  • 만성 신장, 간 및 심혈관 질환이있는 환자;
  • 40 세 이후와 월경 기능 형성 기간.

어떻게 명시해야 하는가?

원칙적으로 월경 전의 여성에서는 전신 또는 그 다른 부분이 부풀어 오른다. 첫 번째 경우, 저울 위에서조차도 2-3 킬로그램의 현저한 증가가 눈에 띄게 나타납니다. 동시에 시체는 무겁고 끈적 끈적한 것처럼 보입니다.

여성의 각 부분의 부종이이 특정 영역에서 불편 함을 느낄 때. 가장 흔한 불만은 통증과 유방 확대입니다. 또한 이것과 병행하여 허리가 자주 자랍니다. 그리고 이것은 부종 때문일뿐만 아니라, 아마도 장의 붓기 때문일 수도 있습니다.

생리, 손, 발 등 전에 눈이 붓는 경우 신장 문제와 같은 병리가있을 확률이 높습니다. 그러면 임상 사진이 더 밝아 질 수 있습니다.

제거하는 방법

그러한 변화에 대한 신체의 성향을 알면 월경 전 증후군을 예방하는 것이 좋습니다. 의사 만이 가장 적절하고 효과적인 치료법을 처방 할 수 있습니다. 그러나 때로는 고투하는 것이 필요합니다. 이를 위해 중요한 날 전날의 붓기를 줄이기위한 몇 가지 요령이 있습니다.

의약품

가벼운 이뇨제 (veroshpiron)를 복용하는 것이 좋습니다. 이 약물은 체내의 체액 분비를 증가시켜 조직의 팽창을 제거합니다. 다양한 이뇨제를 사용할 수도 있습니다. 이들은 lingonberries, 크랜베리 ​​및 다른 사람을 포함한다.

민속 법

몸의 특정 부분에 다양한 로션, 쟁반을 사용하는 것이 좋습니다. 인기있는 방법 :

  • 눈꺼풀과 눈 밑 부분이 붓는 경우에는 차가운 물에 녹차 봉지를 바르십시오.
  • 목화 패드를 가져 와서 우유에 적셔두면 얼음 조각을 먼저 놓아야합니다. 차가운 미니 압축기는 영원히 적용해야합니다.
  • 이 경우에도 달걀 흰자위가 잘 도움이됩니다. 채찍질하고 얼굴에 붓는 장소에 두어야합니다.
  • 때때로 신선한 또는 냉동 파슬리가 효과적입니다. 이것을하기 위하여, 그것을 자르고 사우어 크림의 약간 숟가락으로 섞으십시오. 결과 혼합물은 얼굴 마스크로 사용해야합니다.
  • 다리가 매달 붓는 직전에 카모마일과 커피의 용액으로 큐브를 준비 할 수 있습니다. 그리고 매일 팔다리의 피부에 윤활 작용을합니다. 요오드 물방울이 첨가 된 소금, 소다 용액으로 발을 씻을 때 유용합니다. 당신은 또한 그것에서 목욕을 만들 수 있습니다.
  • 또한 장미 엉덩이, 카모마일, lingonberry 잎의 주입을 마시는 것이 좋습니다.
  • 베이 리프가있는 흥미로운 제조법이 있습니다. 이렇게하려면 3 ~ 4 개의 조각을 가져다가 끓는 물을 부어 몇 시간을 고집하십시오. 그리고 하루에 3 번 100 ml를 섭취하십시오. 월경 전에 손이 부풀어 오른 경우에도 마시는 것이 좋습니다.

생리 전의 부종 예방

그러나 월경 증후군의 증상을 사전에 효과적으로 처리합니다. 일반적인 부종은 신부전과 같은 심각한 병리를 숨길 수 있으므로 전문가의 검사를 받아야합니다.

각각에는 그것의 자신의 이점 및 불리가있다, 그러나 복잡한 처리를 사용하는 것이 능률적이다. 월경 전에 부종을 제거하는 방법, 시간이 또 다른 팁을 프롬프트 것입니다.

생활 양식 및 영양

아무리 진부한 소리가 나더라도 신선한 과일과 야채가 풍부한 적절한 영양 섭취는 여성이 부종으로 고생하는 데 도움이됩니다. 비타민 B, A, C 및 아연에는 특히주의해야합니다. 양상추 잎, 호박과 해바라기 씨앗, 육류 및 유제품에 많은 수가 포함되어 있습니다. 따라서 모든 여성의식이 요법은 항상 이러한 성분을 함유해야합니다.

투약 된 신체 활동은 또한 신체에서 과도한 체액을 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나 어떠한 경우에도 마시는 정권을 제한하면 안됩니다. 그렇지 않으면 탈수증을 얻을 수 있습니다. 모든 운동은 어떤 여성에게도 장의 이뇨와 연동 운동을 자극하므로 원칙적으로 훈련 후에 화장실에 대한 충동은 언제나 빠른 속도로옵니다.

스포츠는 또한 신경계의 균형을 유지하며, 이로 인해 조직과 기관이 연결되어 여성의 호르몬 프로파일이 균형을 이룹니다. 결국, 부종의 주요 원인 인 프로제스틴의 부족과 에스트로겐의 과잉.

여자는 몸무게를 조절해야합니다. 지방 조직은 에스트로겐의 공급원으로 알려져 있습니다. 여분의 파운드, 월경 전 증후군의 더 두드러진 부기 및 다른 증상.

또한 여성의 합병증이있는 경우 PMS의 증상을 악화시킬 수 있음을 이해해야합니다. 예를 들어 월경 전에 다리가 붓는 것은하지 정맥류가있는 사람들에게 더 밝아집니다. 따라서 삶의 질을 향상시키기 위해 때때로 치료를 생각해 볼 가치가 있습니다.

다리의 통증에 관한 기사를 PMS의 표시로 읽는 것이 좋습니다. 그것을 통해 청소년과 여성의 월경 전의 불편 함, 폐경기의 다리 문제, 통증을 없애는 방법을 배우게됩니다.

약물 치료

특히 월경 전 증후군 및 부종과의 싸움에서 호르몬 성질의 약물이 많이 사용됩니다.

경구 피임약

이것은 가장 효과적인 수단 중 하나입니다. 그러나 부인과 의사 만이 여성의 나이와 건강 상태를 고려하여 올바른 약을 선택할 수 있습니다. 현대 피임약에는 종종 이뇨 작용이있는 호르몬이 포함됩니다. 예를 들어 "Jess" 결과적으로 생리 전의 유방 충혈, 패티 조직의 잎 및 심지어 복부 부종이 현저하게 감소합니다.

그러나 여성의 인공 호르몬을 만드는 기존의 피임약은 PMS의 증상을 최소화 할 수 있습니다.

때로는 제 2 단계에만 게스타 겐을 할당하는 것이 가능합니다. 종종 "Duphaston"또는 "Norkolut"으로 사용됩니다. 생리주기가 16 일에서 25 일 사이에 이루어져야합니다.

프롤락틴 교정

프로락틴 수치의 증가가 검사에서 결정되면, 그 수정은 종종 팽창의 정도를 감소시킵니다. Dostinex 나 Parlodel 같은 약물이 가장 효과적입니다.

비타민 제제

부종의 발병 기전에서 특정 비타민 결핍의 역할이 중요한 역할을한다는 것을 고려할 때, 복합체를 규칙적으로 섭취하면 PMS의 중증도를 줄일 수 있습니다. 호르몬 수치를 교정하는 데 특히 효과적인 특수 작곡. 예를 들어, "Time Factor"등과 같습니다. 종종 그들은 월경과 통증이 있기 전에 유방 붓기를 제거하는 데 도움을줍니다.

이뇨제

두 번째 단계의 시작과 함께 이뇨제를 복용하면 여성도 효과적으로 부종을 치료할 수 있습니다. 행동 메커니즘에 가장 적합한 것은 "Veroshpiron"입니다.

보충제 및 동종 요법 치료

대체 의학의 특허 수단의 효과를 고려하지 않는 것은 불가능합니다. 원칙적으로식이 보충제 및 동종 요법 의약품을 복용 할 때 부종을 비롯한 PMS의 모든 증상은 최소한으로 표현되거나 전혀 문제가되지 않습니다.

가장 인기 있고 효과적인 것 중 하나는 "Cyclodinone", "Mastodinon"및 기타입니다. 그러나 종종 약물의 폐지와 함께 모든 증상의 회복이 관찰됩니다.

민간 요법

많은 여성들이 치료와 예방을 위해 식물을 선호하기 때문에 월경 전에 팽창을 제거하는 방법을 궁금해합니다. 다음과 같은 허브가 이러한 상황에서 효과가 있음이 입증되었습니다.

월경 전에 붓기가 있으면 의사가 환자에게 어떻게 대처해야하는지 알려줄 것입니다. 물론, 여성은 검사를 받아야하고 전문가가 검사하여 그러한 증상을 악화 시키거나 유발시킬 수있는 질병을 확인해야합니다. 부기의 출현에 대한 주요 이유는 호르몬 장애에 있기 때문에 가장 효과적인 방법은 비타민 및 식물 요법과 함께 호르몬 교정입니다. 그러나 가장 적합한 계획은 여성의 건강 수준을 조사하고 결정한 후 자격을 갖춘 전문가 만 선택할 수 있습니다.

월경 전에 이뇨제는 과량의 나트륨을 몸에서 제거하여 부종을 줄이는 데 도움이됩니다.

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월경 전에 부종 (얼굴, 다리, 가슴, 복부, 손) 처음 월경 전 증후군을 유발 한 원인.

몸은 월경 전에 부풀어 오른다 : 원인, 결과

기본적으로 월경 전에 붓기는 호르몬 장애로 인해 발생합니다. 이 증상은 병리학 적이 아니지만 에스트로겐과 prolactin의 증가에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다. 유동성 유지가 매달 발생할 경우 걱정하지 마십시오. 그러나 신체와 얼굴에 지속적으로 부어 오르는 경우 만성 질환의 동정을 위해 선별 검사를 받아야합니다.

월경 중 부어 오르게되는 원인

월경 전에 여성은 호르몬 장애와 잘못된 삶의 방식과 관련된 신체의 많은 변화가 있습니다. 과민성과 공격성이 증가하고 다리와 팔이 부어 오르고 가슴이 커집니다. 이러한 증상은 일시적이며 월경의 첫 번째 또는 두 번째 날을 통과합니다.
부종의 정확한 원인은 밝혀지지 않았으므로 많은 이론과 가정이 있습니다.

과잉과 에스트로겐 부족

비정상적인 에스트로겐 수치는 월 경전 증후군에서 붓기와 압박감을 유발합니다. 과도한 호르몬은 과도한 체액 축적으로 이어지는 신체 나트륨의 지연을 유발합니다.

월경 중 가슴, 팔, 다리 및 얼굴의 붓기가 흔합니다. 한 가지, 그러한 상태가 불편을 야기하고 일주일 이상 지속될 경우, 의사와상의 할 필요가 있습니다.

프롤락틴

혈액에서 프로락틴 농도가 증가하면 체내 나트륨 침체가 유발됩니다. 호르몬의 정상 지표조차도 부종의 발생에 영향을 미친다는 것이 증명되었습니다. 이것은 물질에 대한 결합 조직의 증가 된 민감도 때문입니다.

기타 이유

스트레스와 신경계 장애를 배경으로 생리 전의 몸에서 일정한 팽창과 체액 체류가 발생할 수 있습니다. 또한,이 증상은 만성 질환이있는 여성에서 관찰됩니다.

의사는 부종이 가장 심한 여아를 구분합니다.

  • 초과 중량;
  • 신장 염증;
  • 간 및 신부전;
  • 혈관 및 심장 병리;
  • 사이클 장애;
  • 첫 번째 생리;
  • 폐경이 시작되기 전에 마지막 월경.

또한, 이유는 비타민, 특히 그룹 B, E 및 C의 부족 수 있습니다. 붓기는 여성이 오랜 시간 동안 호르몬 준비를하는 경우 발생할 수 있습니다.

팽창이 어떻게 나타나는가?

일부 여성의 월 경전 증후군은 매우 고통 스럽습니다. 그들은 가슴, 다리, 팔을 부풀게하지 않으며, 약해지고, 일할 수없고, 한 가지에만 집중할 수 있습니다.

질병의 주요 증상 :

  • 다리와 팔이 부풀어 오른다.
  • 생리 전의 얼굴의 붓기 : 눈꺼풀이 부어 오르고, 눈 아래에 가방이 있습니다.
  • 복부에 붓기;
  • 생리 전 가슴의 붓기.

나열된 PMS의 증상은 생리 전 정상적인 생리적 조건입니다. 그러나 붓기가 1 주일 이상 지속될 경우 의사와상의해야합니다. 아마도이 증상은 호르몬 변화와 관련이 없으며 심각한 질병에 신호를 보냅니다.

월경 중 부종을 치료하는 방법

만약 스스로 자라며 불편 함을 느끼지 않는 부종이 발생하면 의사는 어떤 조치도 취하지 말 것을 권고합니다. 월경 중 여성의 신체가 재건됩니다.

극단적 인 경우 다음 권장 사항을 사용할 수 있습니다.

  • 하루에 최소 2 리터의 깨끗한 물을 사용하고 취침 전 1 시간 이내에 깨끗한 물을 사용하십시오.
  • 소금, 훈제 고기, 마리 네이드 및 지방의 사용을 제한한다.
  • 침대 앞에 발을 마사지하십시오.
  • 생리 기간 동안 발 뒤꿈치를 버리십시오.

월경 중 붓기가 불편 함을 느끼면 의사와 상담하십시오. 어떤 경우에는 이뇨제가 처방됩니다.

진단

생리 중에 몸과 얼굴이 부풀어 오르는 이유를 알아 보려면 일반 의사와 산부인과 의사를 찾아야합니다. 그들은 당신을 검사하고 부종의 장소를 느낄 것입니다.

질병을 확인하기 위해 검사가 예약됩니다 : 완전한 혈구 수; 소변 검사; 배뇨량의 일별 분석; 성 호르몬 분석.

규범과의 편차를 발견 할 때, 도구 진단 방법을 지정할 수 있습니다 : 자궁, 난소, 신장 및 간 초음파, 대뇌 혈관의 CT. 붓기의 악화 기간에 생리 며칠 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

의약품

약물 치료는 확인 된 붓기의 원인에 따라 처방됩니다. 이뇨제가 필요한 요법.

또한 여성은 다음과 같이 배정 될 수 있습니다.

  • 신경 장애에 대한 진정제;
  • 혈관에 문제가있는 venotonics;
  • 여성의 생리주기를 위반하는 약초 색소;
  • 신장의 염증에 대한 항생제, 방광;
  • 호르몬 배경을 위반하는 호르몬 약;
  • 면역 체계를 강화하는 비타민.

혼자서 약물을 처방하는 것은 불가능합니다. 이뇨제는 당뇨병, 저칼륨 혈증, 간경변 및 신부전 환자에게는 금기입니다.

민간 요법

생리 후 붓기를 없애기 위해 이뇨제를 사용할 수 있습니다. 대체 의학은 효과적으로 붓기와 싸우며 여성의 몸을 해치지 않습니다.

수분 유지와 관련된 주요 방법 :

얼굴 : 과일 압축, 얼음으로 문지르는 것, 달걀 가면, 사워 크림이 든 파슬리 마스크, 눈꺼풀을위한 우유 로션.

발을 위해서 : 카모마일 국물에서 얼음 조각을 문지릅니다. 발 마사지, 요오드와 소다로 목욕하십시오.

손 들어 : 소금 목욕, 문지르고 손, 베이 리프의 달임.

전반적인 효과 : 블루 베리, 민들레, 야생 장미, cowberry, 카모마일의 달임.

이뇨제 허브의 접수는 의사와 조정해야합니다. 이뇨제와 민간 요리법을 함께 사용하지 마십시오. 그렇지 않으면 과도한 수분뿐만 아니라 유용한 성분이 체내에서 제거됩니다.

생활 양식 및 영양

여성의 올바른 생활 방식이 아니라 신체의 체액을 억제합니다. Puffiness는 항상 관찰되지만, PMS와 월경 기간에는 증가합니다.

팔다리의 증가와 얼굴의 비정상적인 팽창을 초래할 수있는 주요 포인트 :

힘. 많은 소금, 향기 개선제, 인공 첨가물을 포함하는 다이어트 제품에서 제외하십시오. 튀김, 지방, 훈제, 반제품, 매리 네이드, 피클, 통조림을 남용하는 것은 불가능합니다. 마른 고기, 야채, 씨앗, 유제품을 먹는 것이 가장 좋습니다. 커피와 소다를 거절하고, 대신에 더 많은 물과 녹차, 야채 즙을 마셔야합니다.

나쁜 습관. 흡연과 음주는 여성의 신체에 악영향을 미칩니다. 심각한 호르몬 장애가 생기고주기가 사라지고 월경 중 출혈이 증가합니다. 그러므로 특히 월경 전 기간에 이러한 약점을 포기하십시오.

스포츠 일상적인 신체 활동을하거나, 운동을하거나, 더 자주 걷거나, 엘리베이터를 포기하거나, 자전거를 타십시오. 체육관에서 충분한 시간을 갖지 못하면 매일 20 분 동안 운동을하십시오.

적절한 생활 습관은 생리 전의 붓기와 비 생식기 계통의 다른 문제의 출현을 예방하는 것입니다. 과체중 인 경우 지방은 신체의 체액 유지의 원인이므로식이 요법과 신체 활동을 교정하십시오. 그러나 과용하지 마십시오. 그렇지 않으면 탈수증을 일으킬 수 있습니다.

합병증

일반적으로 생리 중 붓기는 합병증을 일으키지 않으며 치료를 필요로하지 않습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 몸 전체, 특히 얼굴의 심한 부종이 우려의 원인이됩니다.

다리의 붓기가 골반의 종양에 의해 촉발되면 그러한 증상을 무시하면 질병의 마지막 정도가됩니다. 호르몬 성질의 결함은 내분비 계통의 파괴로 이어질 수 있습니다. 가장 위험한 것은 갑상선암과 당뇨병입니다. 따라서 여성의 건강을 유지하려면 정기적으로 산부인과 전문의를 방문하고 월간 달력을 유지하는 것이 좋습니다.

생리 전의 붓기는 여자를 놀라게해서는 안됩니다. 기본적으로 그것은 일주일에 생기는 생리 학적 과정입니다. 붓기는 생리 초기에 지속될 수 있습니다. 특히 다리의 가슴과 붓기가 증가하는 경우가 종종 있습니다. 수분 유지가 괴롭고 통증이 동반되면 부인과 의사와 상담하십시오.

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생리주기는 여성의 건강을 나타내는 중요한 지표입니다. 생리가 제 시간에 오는 동안, 그들은 과도한 고통에 의해 짐을 지우지 않으며, 여자의 건강에있는 심각한 편류가다는 것을 믿어진다. 때때로 건강이 악화되기 시작하는 전환점이 있습니다. 등 및 배의 통증은 자연 생리적 과정에 의해 직접적으로 설명되며 월경 전에 다리의 부종이 어디에서 유래하는지 알아냅니다.

첫 번째 징후

많은 여성들이 월경 전에 다리가 약간 붓는 것을 느끼지 못합니다. 증상은 눈에 띄지 않거나 바쁜 근무일에는 적절한주의를 기울이지 않고 방치됩니다. 부종은 발 부위에 국한되어 때로는 발목과 다리에 퍼집니다. 다리를 안쪽에서 파열시키는 것처럼 약간 부은 것처럼 보입니다. 고통스럽지 않습니다. 월경 전에 부종이 생기고 월경 자체가 짧습니다.

권고 사항을 준수하면 불편 함이 빨리 지나고 월경 후 여성은 부종에 대해 기억할 것 같지 않습니다. 증상이 너무 뚜렷한 경우 치료를 적용한 후에도 오랫동안 가라 앉지 말고 의사와 함께 이유를 찾아야합니다.

응답 방법

갑자기 불쾌한 증상이 나타나기를 두려워하지 마십시오. 붓기는 월경 준비 중에 발생하는 호르몬 변화에 대한 신체의 완전히 정상적인 반응입니다. 몸은 스트레스를 겪지 만 이전의 어떤주기와 마찬가지로 작업에 확실히 대처할 것입니다.

평소와 같이 행동하고 두려워하지 말고 공황 상태로 삼지 말고 가능한 첫 번째 알약을 삼키십시오. 다리의 붓기의 원인을 이해하고 갑작스런 문제를 제거하기위한 올바른 결정을 내립니다.

발생 요인

월경 전에 다리의 붓기 발달을위한 주요 옵션을 고려하십시오 :

근육 긴장 조깅

월경 전에 다리 부종이 발생하는 주된 이유가 나열되어 있습니다. 첫 번째 요인으로 모든 것이 명확합니다. 생리 중에 몸을 과부하 할 수 없습니다. 단단한 육체 노동, 긴 체류를 "발에"제한하는 것이 필요합니다. 풍부하고 수준 높은 휴식과 8 시간 수면이 필요합니다. 불필요한 스트레스와 정신적 인 긴장을 피하십시오. 약용 발레 리아, 산사 나무속 또는 모기를 진정시킬 수 있습니다.

전원 조정

이 기간 동안 신체는 지원을 필요로합니다. 신선한 과일과 야채를 충분히 섭취하십시오. 기회가 없다면 비타민과 미네랄 복합체를 연결하십시오. 과도하게 지방, 짠 음식 및 기타 특정 음식으로 소화 과정에 과부하를주지 마십시오. 너 자신을 바로 먹게해라.

많은 양의 물을 마 십니다. 물의 균형을 회복시키는 가장 좋은 방법은 필요한 이온을 포함한 미네랄 워터이며, 세포 간 대사 과정을 개선합니다. 최소 하루 복용량은 성인 2 리터입니다. 생리 중에는 몸이 액체를 잃고 습기를 보충하는 것을 잊지 마십시오.

물은 건강을 보장합니다.

몸에 물이 부족하면 염분 부종이 발생합니다. 독소는 몸에서 배설되지 않는 부드러운 조직에 축적됩니다. 물이 끊임없이 세포에 들어 오면 염분은 예금 할 시간이 없으며 붓기는 발생하지 않습니다.

부종 및 과체중

과체중은 연령대가 다른 많은 여성들에게 문제입니다. 비만인 사람들은 다리가 훨씬 더 자주 부풀어 오른다. 일어나는 일에 대한 이유를 이해하는 것은 쉽습니다. 초과 체중은 도덕적 불편 함을 가져올뿐만 아니라 신진 대사 장애가있어 심장에 부담을줍니다. 육체적 인 행동은 더 힘들고, 다리는 부 풀리기 시작합니다.

이유가 체중에 있다면, 당신은 다이어트와 라이프 스타일을 재고해야합니다. 더 많은 건강 식품을 먹고, 야외에서 산책을하고, 몸을 운동하십시오. 초과 체중의 이탈로 대부분의 건강 문제가 해결됩니다. 방문 할 가치가있는 것은 치료사, 심장 전문의, 영양사 및 비뇨기과 전문의입니다. 위의 표시를 기다리지 말고 집안의 삶을 바꾸기 시작하십시오.

약국에 도움이되는 것은 무엇입니까?

발의 붓기에 대처하기 위해 의약품을 사용할 수 있습니다. 헤파린과 말 밤나무에 기초한 연고와 젤은 팽윤에 완벽하게 대처하고 눈에 보이는 징후를 제거합니다. 약물의 가격 카테고리는 다양합니다. badagi로 크림에주의를 기울이십시오. 감염된 곳에서 붕대로 바르면 부종이 점차 사라집니다.

지역 노출 외에도 다리가 부어 오르는 원인에 대처하십시오. 축적 된 독소의 몸을 비옥하게하기 위해서는 이뇨제 비용, 개별 약초가 필요할 것입니다. 좋은 효과가 다르다 : 세이지, 카밀레, 린든, 말꼬리, 백리향, 우유 엉겅퀴.

나 자신을 어떻게 대처할 것인가?

귀하의 기간 동안 편안한 신발을 착용하십시오. 다리에 직접적인 하중을 줄이거 나 앉히거나 앉히십시오. 다리의 붓기에 대처하기 위해 특수 압축 스타킹을 구입하는 것이 좋습니다. 이 제품은 붓기를 방지하고 정맥류와 싸웁니다.

저녁에는 발 목욕을하고 천연 에센셜 오일로 가벼운 마사지를 받으십시오. 이 시술은 근육을 이완시키고 과도한 긴장과 붓기를 덜어줍니다. 예를 들어, 의자 위에 올려 놓고 다리를 신체의 평면 위에 놓습니다. 혈류가 좋아지며 붓기가 점차 감소합니다.

민간 건강 조리법

부종은 여러 시대와 시대의 사람들에게 나타났습니다. 수년에 걸쳐, 그의 치료에 대한 유용한 지식이 풍부하게 축적되었습니다. 할머니들은 치유 허브의 비밀과 기적의 힘을 나누게되어 기쁠 것입니다. 신선한 채소와 과일을 사용하는 식단을 따르는 것이 유용 할 것입니다. 천연물은 연조직에서 과량의 물을 제거하므로 부종이 곧 사라집니다.

좋은 치료법은 금 송 화 팅크입니다. 하루에 3 번 40 방울 섭취하십시오. 식사 전에 복용하십시오.

아마 종자 - 다리의 붓기에 대한 일반적인 치료법. 씨 100g을 물 1L을 부어 5 분간 끓인 다음 따뜻한 장소에 몇 시간 동안 두십시오. 2 시간마다 100 ml 씩 섭취하십시오. 방법은 효과적입니다 : 일주일에 붓기가 가라 앉을 것입니다.

여름에 붓기가 발생하면 믹스 파슬리 뿌리와 채소를 갈아서 섞거나 믹서기로자를 수 있습니다. 출구의 질량은 유리입니다. 파슬리를 가공 한 후에 0.5 리터의 끓는 물을 부어서 따뜻한 장소에서 8 시간을 고집하십시오. 주입을 스트레인시키고, 레몬 주스를 첨가하고 액체를 하루에 3 회 복용하십시오. 필요한 경우 2 일 후에 며칠 후에 반복하십시오.

민속 요리법을 적용한 후에 상태가 좋아지고 부종이 사라집니다. 입증 된 효능을 가진 허브를 사용하십시오. 알레르기 반응을 일으킬 수있는 식물의 즙을 취하지 마십시오.

언제 보호해야 하는가?

생리주기의 어려운 첫날이 길어지면 다리의 부종이 가라 앉지 않아 걱정할 시간입니다. 분명히 생리가 부종의 유일한 원인이되지는 않았습니다. 건강 진단을 보려면 의사에게 가야합니다. 당황하지 마십시오. 주요 불만 사항을 기억하고 나서 불편 함이있었습니다. 의사 한테 말해.

즉시 도움을 청할 기회가 없으면 부종의 경우 행동의 기본 규칙을 따르십시오.

  • 더 많은 생수를 마셔 라.
  • 소금과 짠 음식을 제한하십시오;
  • 천연 이뇨제 복용;
  • 육체적 인 일 후에 발 마사지를하십시오.

이들은 큰 자금이나 특별한 기술을 필요로하지 않는 간단하고 명확한 지침입니다. 다리가 부어 오르는 주요 원인을 이해함으로써 만 증상을 신속하고 질적으로 완화 할 수 있으며 부족한 점을 오랫동안 잊어 버릴 수 있습니다.

매우 건강한 여성조차 많은 여성들이 생리 전 붓기 같은 불쾌한 현상에 고통받습니다. 어떤 여성에서는 월경 전에 다리가 부풀어 오르고 다른 얼굴에서는 얼굴과 세 번째로 유방이 자라서 단단 해지고 어떤 사람들에게는 월경 후 흔적도없이 사라지는 1 ~ 3 킬로그램 만 추가됩니다. 생리 전날의 부종, 생리 전 증후군 또는 PMS와의 관계에 대한이 기사입니다.

성 호르몬 수치가 지속적으로 변하는 여성들과 관련된 많은 문제들이 있습니다. 전체 생리주기는 일일 점프와 다양한 호르몬의 감소에 달려 있습니다. 그런 봉우리 덕분에 배란이 일어나 생리가 시작되고 임신이 시작되고 출산이 시작됩니다. 이 모든 점프는 여러 요소에 의존하며 뇌에 의해 규제됩니다.

상당히 많은 수의 젊은 건강한 여성에서 이러한 현상은 PMS 또는 월 경전 증후군으로 관찰됩니다. 이 흥미있는 진단하에 월경 전에 갑자기 많은 여성들의 문제가 발생합니다.

오늘의 기사에서 우리는 부종의 PMS에 대해 이야기 할 것입니다.

수정 형태

부종을 비롯한 모든 형태의 PMS에는 자체 위험 요소가 있습니다. 우리는 주요 것들을 나열합니다 :

  1. 연령 여자가 나이가 들면할수록 생리 전 증후군의 현상이 더 자주 발생합니다. 40 세 이상의 여성에서는 거의 50 %에서 PMS가 하나 또는 다른 형태로 관찰된다는 연구 결과가 있습니다.
  2. 코카서스 경주.
  3. 도시 여성의 경우 PMS는 거의 두 배나 흔합니다.
  4. 지적 작업에 종사하는 여성의 경우 불쾌한 현상이 더 흔합니다.
  5. 출산, 유산, 유산 및 기타 유산을 포함한 많은 임신.
  6. 첫 임신과 출산이 늦은 경우, 모유 수유 기간이없는 경우.
  7. 비만 및 기타 내분비 질환 (갑상선 문제 및 당뇨병 포함).
  8. 호르몬 피임약의 수령은 PMS에 대해 가장 논쟁의 여지가있는 위험 요소 중 하나입니다. 일부 환자에서는 피임약을 복용하는 동안 다양한 형태의 PMS 증상이 실제로 나타날 수 있습니다. 여성의 후반부에서 월 경전 증후군을 치료할 수있는 유일한 방법은 경구 피임약입니다. 여기 신비한 불협화음이 있습니다.
  9. 만성 스트레스, 수면 부족.
  10. 생식기 기관의 염증성 질환, 특히 다양한 부교감 및 난관염.
  11. 골반 장기의 해부학을 위반하는 부인과 수술.
  12. 뇌 손상 및 신경 감염.
  13. 부적 절한식이 요법 - 세련된 설탕, 지방, 방부제, 소금기가 많고 매운 음식을 많이 섭취합니다.
  14. 불충분하거나 부적절한 음주 정권 - 종종 커피, 강한 차, 탄산 음료, 단 음료, 에너지 음료, 술 등을 마 십니다.
  15. 흡연
  16. 운동 부족과 신체 활동 부족은 특히 PMS의 부종성 증상의 발병에 영향을 미친다.

그것은 PMS의 어떤 형태의 주된 "범인"이 에스트로겐 (estrogens)이거나 오히려 과잉 인 것을 사용했습니다. 그런 다음 월경주기의 두 번째 단계 인 호르몬 결핍 버전 인 프로제스테론을 제시하십시오. 생리 전 증후군의 다른 변이를 가진 여자의 수많은 학문은 호르몬 배경의 심한 위반이 확실히 희소하다는 것을 것을이 발견했다. 따라서 생리 전 긴장 증후군의 성격에 관한 과학자의 최신 버전은 성 호르몬의 불균형뿐만 아니라 뇌와 다른 표적 기관의 수용체와의 상호 작용의 특징이기도합니다.

증상

PMS의 부종성 형태는 여러 가지면에서 여성을 괴롭힐 수 있습니다.

  1. 다리 붓기.
  2. 손의 붓기.
  3. 얼굴의 붓기.
  4. 일반적인 체중 증가, 때로는 3-5kg에 도달!
  5. 유방 땀샘의 확대, 거칠기 및 감도는 또한 PMS의 부종 형태의 전형적인 형태입니다.

가벼운 월경 전 증후군이있는 부종은 예상 생리 3 ~ 7 일 전에 나타납니다. 코스가 악화됨에 따라 증상은 더 일찍 시작되며 때로는 "밝은 창"을 떠나지 않습니다. 부종은, 원칙적으로 생리 중에 통과합니다 - 가벼운 형태로 - 즉시, 더 심한 과정으로, 여성은 월경이 끝날 때까지 방해받을 수 있습니다.

PMS의 결합 된 형태로, 부종은 neuropsychiatric 및 심혈관 징후와 결합 될 수 있으며, 크게 증후군의 진행을 악화시킬 수 있습니다. 나이가 든 여성은 월경 증후군에 대해 더 자주 걱정합니다.

싸우는 법

생리 전 긴장의 형태는 여성의 일상적인 리듬을 방해하고 삶의 질을 저해하는 여성을 크게 방해합니다. 물론 PMS는 산부인과 전문의와 상담해야하는 이유입니다. 부인과 의사는 필요한 경우 동종 전문가 (내분비 학자, 심리학자 또는 심장 전문의)와의 상담에 환자를 안내합니다.

월경 전 증후군 및 부종 조절 치료의 기본 원칙은 다음과 같습니다.

  1. 신체 활동 및 스포츠
  2. 마시는 정권의 정상화
  3. 다이어트의 정상화.
  4. 정상적인 수면과 휴식을 회복합니다.

운동

부종이있는 PMS의 경우에는이 추천이 소리가 나지 않고도 실제로 작동합니다. 사실, 이것은 매우 간단한 설명입니다. 근육 운동이 일어나면 정맥 저장소와 작은 혈관을 기계적으로 자극하여 정맥 저장소의 혈액을 심장으로 상승시켜 대사 과정에 참여시킵니다. 혈류가 활발할수록 부종 가능성이 적습니다. 스포츠 운동은 신진 대사를 약간 바꾸고, 신진 대사를 재 배열하고, 신장 기능을 향상시킵니다. 또한, 스포츠 중 활동적인 발한은 과잉 체액의 배출에도 기여합니다. 스포츠는 힘이 될 필요가 없습니다. 부종 수영, 필라테스, 요가, 아쿠아 에어로빅, 걷기, 조깅을 잘하는 데 도움이됩니다.

물 균형

많은 의사들은 소비되는 유체의 양을 크게 제한 할 것을 권장합니다. 이 권장 사항은 신장 기능이 손상된 환자에게만 해당됩니다. 건강한 청녀의 경우, 하루에 1.5-2 리터의 체적을 유지해야합니다.

그러나, 그것은 마시는의 본질을 검토 가치가있다. 순수한 탄산 물, 적당히 미네랄 화 된 물, 약한 녹차, 무가당 자작 나무 수액은 갈증을 완화시키는 데 탁월합니다. 또한 약간의 이뇨 효과가있는 음료를 사용할 수 있습니다 - lingonberry 국물, 자작 나무 잎, 매듭, 크랜베리 ​​및 lingonberry 과일 음료.

적절한 영양

가능한 한 단순한 세련된 탄수화물, 특히 과자 및 밀가루뿐만 아니라 지방을 제거하는 것이 필요합니다. 생리 전날 저녁에 짭짤한 음식, 훈제 한 고기, 매운 음식을 남용 할 필요가 없습니다. 식단의 기본은 닭고기, 생선, 코티지 치즈, 유제품 및 섬유 - 신선한 채소 및 과일과 같은 단백질이어야합니다.

전체 휴식

만성 수면 박탈의 증후군에서 신체의 염과 물의 교환을 직접 조절하는 부신 땀샘의 작용이 방해 받는다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 하루 8 시간 미만으로자는 여성은 부종이 발생하기 쉽습니다.

때때로 모드와 라이프 스타일의 변화만으로는 충분하지 않습니다. 그러한 경우에는 의사의 도움이 의무적입니다. 심한 호르몬 장애, 신장 질환, 심장 또는 갑상선 질환이있을 수 있으며 특별한 치료가 필요합니다.

일부 환자는 호르몬 피임약이나 프로제스테론 제제를 사용합니다. 부인과 의사는 개별적으로 선택해야합니다. 때로는 약을 여러 번 변경해야만 이상적인 결과와 환자의 행복을 얻을 수 있습니다.

월경 전에 부종은 매우 즐거운 증상은 아니지만 치명적이지는 않습니다. 단 며칠이 걸릴 것이고 아무런 흔적도 없을 것입니다.

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많은 여성들이 PMS (월경 전 증후군)의 발병에 의한 "중요한 날"의 접근법에 대해 배우며, 유방이 팽창하고 허리를 아프며, 두통을 느끼고 하복부를 당깁니다.

PMS의 증상은 많은데, 그 중 하나는 다리의 통증과 붓기이며 생리 첫날에 계속됩니다. 때로는 통증이 너무 강해서 다른 모든 불편 함을 다룰 때가 있습니다. 통증과 함께 복부 근육이 부어 오르고 근육 경련이 생깁니다.

왜 내 발이 다 치지?

이 불쾌한 현상의 원인은 호르몬 조절입니다. 여성의 신체에서 에스트로겐과 프로게스테론 균형이 상실되면 프로제스테론 수치가 낮아지면 체액이 더 빨리 배출되고 혈액량이 증가하고 정맥에 가해지는 부하가 증가합니다. 부정적 징후는 난소의 호르몬 기능 장애로 고통받는 여성에게서 가장 두드러진다. 그들은 다리뿐만 아니라 온몸을 다칠 수 있습니다. 여성 호르몬 문제는 산부인과 의사가 치료합니다.

PMS 동안 다리에 통증이 나타나는 것은 혈관벽과 정맥 판의 선천성 약화를 나타내는 경고 신호입니다. 주기의 중간에, 그들은 여전히 ​​어떻게 든 정맥혈을 밀어 넣고 월경 전에 그들은 대처를 멈 춥니 다. PMS 동안 다리에 통증을 호소하는 여성들은 종종 정맥류의 초기 징후가있는 것으로 밝혀졌습니다.

사지의 월경 전후 통증의 또 다른 이유는 좌골 신경통, 신경통 및 기타 질병의 악화입니다. PMS의 기간 동안, 신경계의 부적절한 기능과 관련된 것을 포함하여 모든 만성적 인 "염증"이 나옵니다.

때로는 다리의 통증이 자궁 통증의 조사로 나타납니다. 골반부에 심한 통증을 유발하는 자궁 내막증 및 기타 질병으로 고통받는 여성이 발생합니다. 통증을 없애기 위해서는 정맥 벽과 밸브를 내리는 것이 필요하고 부하가 증가합니다. 이를 위해 압축 속옷, 특수 연고 및 항염증제가 사용됩니다. 발 마사지에 좋은 효과를주고 시원하게 쏟아 붓습니다.

다리 붓기의 원인

호르몬 불균형으로 인한 붓기는 다리에서 가장 두드러지며 부풀어 오르고 소리가납니다. 여성이 충분한 시간을 "발에"또는 앉아있는 자세로 보낸 저녁까지 불편 함이 악화됩니다. 때로는 붓기가 너무 강해 부츠를 착용하거나 신발을 신을 수 없습니다.

붓기를 쉽게 측정 할 수 있습니다 - 송아지를 누르면 포사 (fossa)가 형성되고 얼마 동안은 회복되지 않습니다. 월경 붓기가 시작된 후에 사라집니다. 부종의 출현에 기여하는 다이어트 소금 및 훈제 제품을 제거함으로써 신체를 돕습니다. 그러나 이상하게도 물은 소금과 축적 된 슬래그를 몸에서 빨아 냄으로써 도움이됩니다. 소다, 차, 커피를 사용하면 붓기가 증가합니다.

불쾌한 징후를 제거하는 데 도움이 될 것입니다.

  • 허브를 주입 한 시원한 욕조;
  • 맨발로 바닥이나 잔디를 걷다.
  • 사과 사이다 식초와 발 마사지;
  • 정맥 음색을 향상시키는 연고 사용

상황을 악화시키지 않기 위해, 요즘은 굽 높은 신발과 불편한 발바닥을 버리는 것이 좋습니다.

중요한 날 다리가 부 풀리기 전에해야 할 일

다리의 붓기와 통증이 지속적으로 나타나고 하복부에 통증이 동반되는 경우 산부인과 의사와상의해야합니다. 중요한 날이 끝나면 부종을 유지할 때 의료 상담이 필요합니다.

호르몬 균형이 정상화되면 다리 통증이 제거됩니다. 좋은 효과는주기 중에 복용 된 호르몬 약의 임명을 제공합니다. 이러한 도구는 다리의 통증과 붓기뿐만 아니라 PMS의 다른 증상을 제거하는 데 도움이됩니다.

의사 소개

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생리혈 출혈이 시작되기 며칠 전부터 많은 여성들이 몸이 더 경 해지고 약간 부풀어 오른다는 것을 나타냅니다. 부종이 얼굴에 생길 수 있습니다 - 붓기가됩니다 - 눈꺼풀과 다리가 부어 올 수 있습니다.

수시로 유방이 부풀어 오르고 상처를 입는다. 위가 약간 증가한다. 이 모든 것은 여성이 부종의 월경 전 증후군 (premenstrual syndrome, PMS)으로 고통 받고 있음을 암시합니다.

얼굴의 붓기의 원인은 무엇이며 그것을 제거하는 방법은 무엇입니까?

많은 여성들은 자신의시기가 시작되기 전에 얼굴이 부어 있습니다. 그러한 외관 결함의 원인은 무엇입니까?

이미 출혈이 시작되기 며칠 전인 월간 사이클이 끝날 때 여성의 몸에서 최대량의 에스트로겐과 프로게스테론이 생산된다고 이미 언급되었습니다. 그것은 부종의 형성을 수반하는 신체에서 소금을 유지할 수있는 에스트로겐입니다.

사람이 중요한 날을 예상하여 부풀어 오르지 않도록 특정식이 요법을 따르는 것이 바람직합니다.

  • 다이어트에서 월경주기의 20 일에서 30 일 사이에 신선한 야채와 과일의 총량을 늘릴 필요가 있습니다.
  • 부종으로 인해 얼굴을 보호하기 위해 소금 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
  • 그러나 얼굴이 여전히 부어 있으면 가능한 한 많은 깨끗한 물을 마셔야합니다.

왜 유방은 월경 전에 팽창합니까?

통계에 따르면 월경이 시작되기 직전에 세 번째 여성이 가슴 통증이 있다고 불평합니다. 이시기의 유선은보다 민감 해지고 볼륨이 크게 증가 할 수 있습니다. 이 경우 통증은 약간의 불편 함으로 묘사 될 수 있지만 때로는 상당히 고통 스럽습니다. 출혈이 시작되면 증상이 사라지고 가슴이 동일 해집니다.

그러나 월경 직전에 가슴이 아프고 크기가 커지는 이유는 무엇입니까? 모든 것은 아주 간단합니다. 유사하게, 여성의 신체는 임신 가능성이있는 시작을 준비합니다.

임신 호르몬 인 프로제스테론은 월경 출혈 직전에 활발히 생산되어 유방의 비율이 증가합니다. 이것과 병행하여, 유선의 덕트가 더 브랜디하게되고 결과적으로 파열되고 고통스런 느낌을 갖게됩니다.

그러나 임신이 일어나지 않았고 여자가 모유 수유를하지 않기 때문에 부종이 가라 앉고 유선이 원래의 상태로 돌아갔습니다.

월경 유방이 여러 가지 이유로 상처를 입을 수 있기 전에, 그리고 평범한 PMS 때문 만이 아니라는 것을 잊지 마십시오. 이유는 다음과 같습니다.

  • 일반적인 호르몬 장애;
  • 유방 땀샘 자체의 병리;
  • 발달 종양;
  • 선 조직의 다양한 염증 등

그래서 생리 전의 유방 압통에 대해 불평 할 때는 유방암 전문의를 방문하는 것이 좋습니다.

종종 유방염이 생기기 전에 가슴이 아프고 부풀어 오른다. 유방의 도관의 상당한 성장과 수많은 낭종 형성으로 인한 병리학. 고통은 때로는 매우 강하지 만 매월 출혈이 시작되면서 사라집니다.

내가 도울 수 있니?

경구 피임약은 이러한 불쾌한 증상을 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나 임산부가 여성 신체의 많은 특징을 고려하기 때문에 산부인과 전문의는 기금 선택에 관여해야합니다.

짠 음식과 커피의 과다 섭취는 월 경전 증세의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 제품의 수를 제한하거나 완전히 거부하면 PMS의 불쾌한 증상을 줄이거 나 불쾌한 증상을 완전히 피할 수 있습니다.

불편 함을 줄이려면 요즘에는 잘지지되는 편안한 속옷을 착용하는 것이 좋습니다. 너는 또한 너무 뚱뚱한 음식을 포기하고 그룹 B, 특히 B1과 B6의 비타민을 가지고 가기 시작할 필요가있다. 심한 붓기를 풀어 주면 추위에 도움이됩니다.

발 부종 - 부종성 PMS의 징후

종종 여성들은 월경 중 출혈이 시작되기 전에 다리가 부어 오르는 것을 느낍니다. Edemas는 발의 영역에서 형성 될 수 있지만, 또한 발목과 하체의 표면으로 퍼질 수 있습니다. 이 경우 다리의 부종은 모든 호르몬 변화 때문에 발생하지만, 이러한 부종은 생리 학적 기준이며 흥분을 유발해서는 안됩니다.

무엇을 할 수 있습니까?

우선, 의사와 상담해야합니다. 그는 생리 전 발의 붓기가 병리의 징후가 아닌지 확인해야합니다. 부기를 제거하기 위해 전문가가 조언 할 수 있습니다.

소비되는 깨끗한 물을 매일 증가시킵니다. 일반적인 식수는 부종을 일으키는 축적 된 소금과 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.

특히 월간 출혈 전과 출산 중 며칠 동안, 특히 염분 사용을 줄입니다. 이시기에 다리가 부어 오르는 또 다른 이유는 소금 때문입니다.

압축 스타킹 착용. 오늘날 의료용 속옷은 일반적인 스타킹과 거의 다르지 않지만 다리가 부어 오르는 문제를 완벽하게 해결합니다.

자기 마사지 발을 수행하십시오. 이 절차는 붓기 제거에 도움이됩니다.

이뇨제 복용을 시작하십시오. 의사는 각 환자의 신체의 특성을 고려하여 약물을 선택해야합니다.

다이어트를 변경하십시오. 요일 메뉴 바로 이전에 이뇨제가있는 제품을 입력 할 수 있습니다. 이들은 파인애플, 포도, 파슬리, 호박, 사탕무 및 몇몇 다른 사람을 포함한다.

다리 팽창을 제거하는 대체 방법

기존의 붓는 방법을 제거 할 수없는 경우 대체 방법을 사용하여 약초 복용을 시작할 수 있습니다. 그러나 치료를 시작하기 전에 의사와 상담해야합니다.

이뇨제 약은 의학적 이뇨제로 동시에 복용 할 수 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 치료 효과는 매우 밝아서 여성의 신체에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.

부풀림을 없애기 위해 어떤 약초를 사용할 수 있는지에 대해 이야기하면 다음과 같습니다.

  • 월귤 나무속 잎은 우수한 산화 방지제이며 완벽하게 부종을 완화하고 혈액 희석제와 함께 사용할 수 없습니다.
  • 포도 종자의 추출물, 도구는 또한 안티 edematous 속성과 좋은 항산화입니다.
  • 민들레는 강력한 이뇨제이며, 민들레 주입은 의료 이뇨제 및 혈액 희석제와 결합 될 수 없으며 식물은 담즙 방광의 기존 병리학 적 증상을 수반하여 금지됩니다.

다리의 붓기를 없애기위한 안전한 방법은 야 로우 (yarrow)를 주입하여 두꺼운 부분과 시원한 부분을 압축하는 것입니다. 가장 중요한 것은 절차의 규칙 성입니다.

요약

생리 전의 부종은 다소 불쾌한 상태이며, 많은 여성들에게 불편 함을줍니다. 그러나 이러한 부종은 거의 생리 학적 기준이기 때문에 염려하지 않아야합니다. 또한 많은 안전한 방법이 있기 때문에 월간 부종의 발생을 피할 수 있습니다.

특별한식이 요법과 충분한 신체 활동을 준수하면 건강 증진과 부종성 PMS의 불쾌한 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.

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